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计划:减肥 (08-04-29至08-08-28)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:24.65
45.0KG
BMI:18.49
饮食:少吃多餐吧 运动:跳健身操
其它计划:
王有娣的记录:(08年7月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(143)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:7:30    睡觉睡觉时间:10:00  发表时间:2008-07-28 18:51
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:30 餐前:饿 餐后:撑了
  • 两碗粥
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个梨
  • 午餐: 13:00 餐前:饿 餐后:饱了
  • 两碗半粥
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜150克
  • 晚餐: 19:00 餐前:饿 餐后:饱了
  • 两碗粥
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
运动记录
运动记录
没有运动
今天感受
今天感受
今天没饿着,吃多了
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个人信息
王有娣
王有娣
年龄:24
BMI:23.83
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-29
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