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>海洋
海洋
计划:减肥 (08-04-29至08-08-28)
所有计划
58.0KG
60.0KG
BMI:24.65
45.0KG
BMI:18.49
饮食:少吃多餐吧
运动:跳健身操
其它计划:
王有娣的记录:
(08年7月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(143)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情: 起床
:7:30 睡觉
:10:00 发表时间:2008-07-28 18:51
饮食记录
早餐: 8:30 餐前:饿 餐后:撑了
两碗粥
加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
一个梨
午餐: 13:00 餐前:饿 餐后:饱了
两碗半粥
加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
西瓜150克
晚餐: 19:00 餐前:饿 餐后:饱了
两碗粥
(暂无信息)
饮水:
4杯(每杯200毫升)
蔬菜:
4份(每份50克)
水果:
6份(每份50克)
运动记录
没有运动
今天感受
今天没饿着,吃多了
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个人信息
王有娣
年龄:24
BMI:23.83
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-29
日历
2008
年
12
月
日
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