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计划：坚持
（更新了1次）
(08-11-27至08-12-31)
62.8KG 
| 饮食：营养合理搭配，少吃多餐。 | 运动：YOGA、跑步、羽毛球。 |
| 其它计划： | |
| xfang9的记录:(08年6月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(188) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:10
睡觉 ：10:45
发表时间:2008-06-05 13:26
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饮食记录 |
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运动记录 |
晚1000次跳绳 |
今天感受 |
跳绳的感觉比在跑步机上的感觉要好,出汗的程度也差不多。 |
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