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计划：减肥计划开始
(08-04-29至08-06-30)
57.0KG 
| 饮食：多食蔬菜、水果，多喝水，远离垃圾食品。少食多餐。 | 运动：根据身体状况慢慢增加锻炼，如每周的羽毛球、舞蹈等。 |
| 其它计划：少乘电梯，尽可能多走楼梯。 | |
| ocean的记录:(08年6月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(49) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：5:30
睡觉 ：
发表时间:2008-06-06 10:18
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
上个月减的重量算是白费了，全回来了。这个月重头开始。 |
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个人信息
ocean
年龄：31
BMI：21.45
已减：2.0KG
开始记录时间：08-04-29
日历
 2008年 12月  |
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