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计划：减肥计划开始
(08-04-29至08-06-30)
57.0KG 
| 饮食：多食蔬菜、水果，多喝水，远离垃圾食品。少食多餐。 | 运动：根据身体状况慢慢增加锻炼，如每周的羽毛球、舞蹈等。 |
| 其它计划：少乘电梯，尽可能多走楼梯。 | |
| ocean的记录:(08年6月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(49) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：45
睡觉 ：
发表时间:2008-06-18 10:13
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
昨天买到了新鲜杏子，听说杏子很好可以防癌，一下买了5斤。呵呵，不知道吃杏子可不可以减肥。 |
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个人信息
ocean
年龄：31
BMI：21.45
已减：2.0KG
开始记录时间：08-04-29
日历
 2008年 12月  |
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