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美美天才
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计划:夏天到了 (08-04-29至08-06-29)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体52.7KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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54.0KG
BMI:21.09
51.0KG
BMI:19.92
饮食:只调整晚餐为水果餐 运动:呼拉圈+散步
其它计划:
美美天才的记录:(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(89)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-09 15:26
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水一杯
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 普耳茶
  • 午餐: 11:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭一碗+藕汤一份+胡罗卜瘦肉丝一份+果脯2个
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 普耳茶
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果一个+芒果一个
  • (暂无信息)
  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
运动记录
运动记录
3000圈
今天感受
今天感受
终于下雨了,空气也变得清新起来,没什么大不了的,最主要的是晚餐又在自己的控制之内,心情也好多了
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个人信息
美美天才
美美天才
年龄:33
BMI:20.59
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-29
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