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计划：每天运动
(08-05-19至08-06-01)
63.0KG 
| 饮食：早晨 起来吃早饭后骑车 1小时上班，中午一两米饭，两个素菜 晚上米饭加菜 不吃零食 | 运动：早晨一小时晚下班一个小时自行车。。 |
| 其它计划：多喝水 | |
| 坚持到底的记录:(08年05月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(93) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7.00
睡觉 ：22.00
发表时间:2008-05-26 12:40
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