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>无可奈何
无可奈何
计划:两个半月内减30斤 (08-04-27至08-07-20)
所有计划
54.0KG
57.5KG
BMI:22.74
44.0KG
BMI:17.40
饮食:三餐 除晚餐过午不食
运动:无
其它计划:无
全球林的记录:
(08年4月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(76)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情:
起床
:7:20 睡觉
:11:30 发表时间:2008-04-28 21:09
饮食记录
早餐: 7:30 餐前:饥饿 餐后:适中
一碗豆浆 一杯蜂蜜水 一个鸡蛋 一个苹果
午餐: 12:10 餐前:饥饿 餐后:饱了
半分豆腐 半分菜心炒蛋 一两饭 一个梨
晚餐: 4:40 餐前:适中 餐后:饱了
一块地瓜 一份菠菜 一份冬瓜鸡蛋
(暂无信息)
饮水:
5杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
5份(每份50克)
运动记录
无
今天感受
晚上还想吃东西···啊···难受~~ 看了看好像吃了好多的样子·怎么还这么饿呢···
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全球林
年龄:20
BMI:21.36
已减:3.0KG
开始记录时间:08-04-27
地区:
日历
2009
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