当前位置：秀体首页>凌妹妹减肥拉
计划：我要瘦！
(08-04-27至08-05-27)
120.0KG 
| 饮食：以水果蔬菜为主。 少吃甜食，饿了就吃水果，避免吃零食，想吃就吃点话梅 | 运动：有时间的话做些在家就可以做的简单运动 |
| 其它计划：找些事情做！养成好的习惯，要有修养，为了心仪的人而努力！ | |
| da520的记录:(08年5月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(83) |
|
《慢减肥》——秀友自己的书 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：9
睡觉 ：1:30
发表时间:2008-05-02 11:28
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
早上过早走路大概60分钟，一天在家上网没怎么运动！ 晚上出去走勒30分钟的路，又做了足疗！ 运动少了还是不舒服 |
今天感受 |
热， 没劲，想吃水果 吃话梅感觉胃很粘稠！ 还是上午吃少了，晚上就特别想吃东西！ 晚上想吃东西，后来想到心里喜欢的人又克制住了 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：da520的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
个人信息
da520
年龄：21
BMI：44.08
已减：-4.0KG
开始记录时间：08-04-27
日历
 2008年 11月  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
我的好友
刚来过的秀友
