da520的记录:(08年5月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(266)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录未完成 心情：　　　 起床：5：30 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-12 21:05
饮食记录	加餐： 6：40 餐前：适中 餐后：适中 苹果一个 早餐： 7：30 餐前：适中 餐后：适中 细粉一碗，2片千层饼 午餐： 12：10 餐前：适中 餐后：适中 3个全麦小餐包，一个苹果，2片千层饼 加餐： 15：00 餐前：稍饿 餐后：适中 话梅肉4个 晚餐： 18：00 餐前：饥饿 餐后：适中 2个小蛋糕 加餐:18：30   餐前：适中   餐后：适中 一个苹果 加餐:19：30   餐前：适中   餐后：饱了 毛豆，叉烧肉，白菜 加餐:20：40   餐前：适中   餐后：饱了 法式小面包1个 饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	走路、等。。加起来2个小时！
今天感受	早上饿吃的满多， 中午饱的不舒服， 下午不是满饿，要不是妈妈非要我吃饭， 我可以不吃的， 吃了又想吃零食！
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