当前位置:秀体首页>oヅ許願♂丶--2008年05月30日的瘦身记录
   
oヅ許願♂丶
不达目的,绝不罢休
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计划:称上的85 (08-05-23至09-05-13)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体46.0KG
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46.0KG
BMI:19.15
42.5KG
BMI:17.69
饮食:晚餐少吃,早餐我可爱的包子,烧麦,还有那些好吃的带油的饼饼,面包.偶的最爱冰淇淋...偶先跟你们绝缘20天啊.. 运动:脑力劳动,晚上跑步,散打啊...最好早上能活动一下啊
其它计划:
876606的记录:(08年05月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(76)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:8:15    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-31 22:28
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:20 餐前:饥饿 餐后:适中
  • 辣椒包,烧麦一个
  • 加餐: 10:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 伊利牛奶250ML.瓜子
  • 午餐: 12:30 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 茄子,四季豆炒肉,鲫鱼,木耳炒肉,土豆丝,米饭一小碗
  • 加餐: 3:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 瓜子,酒鬼花生25粒
  • 晚餐: 7:00 餐前:饥饿 餐后:适中
  • 不了锅,我都吃素的

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:10份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
逛街就是大半天啊...
今天感受
今天感受
今天跟朋友出去玩.很久没放纵自己了.就干脆好好放纵一回...呵呵..吃了好多东西啊....单愿别长胖啊....
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个人信息
876606
876606
年龄:21
BMI:19.15
已减:1.0KG
开始记录时间:08-04-27
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