当前位置：秀体首页>认真的女人最美丽
计划：为找工作，报名马拉松，坚持运动
(08-11-10至08-12-31)
68.0KG 
| 饮食：多吃粗粮，少吃油炸食品、高盐高糖等高热量食品。 | 运动：每天慢跑3000m以上，之后充分拉伸。 如果没跑步则要做瑜伽，或上健身房。 |
| 其它计划： | |
| custer的记录:(08年05月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(90) |
|
《慢减肥》——秀友自己的书 
|
|
记录已完成
心情：
起床 ：7：00
睡觉 ：24：30
发表时间:2008-05-20 19:36
|
|
饮食记录 |
|
运动记录 |
爬42层楼 |
今天感受 |
今天做的事情很多，感觉整天吃的东西也很多，特别是晚上泡的豆奶粉，简直是犯罪啊，忘了去称体重了 |
 导出
 回复
 引用
 收藏 |
|
正在读取数据。。。快速回复：custer的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
