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计划：go go 加油 羊！
(08-04-25至08-07-04)
51.0KG 
| 饮食：早：一个面包和牛奶 或 一个鸡蛋和一碗粥 中：2两米饭 一荤一素或2个包子 晚：一根香蕉或一个梨子 | 运动：天气再热一点早上起来晨跑 饭后适量的散步 每天坚持不做电梯爬楼梯 |
| 其它计划：适时调整！ 加油！ | |
| 羊的记录:(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(78) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：7：50
睡觉 ：00：30
发表时间:2008-05-16 00:04
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饮食记录 |
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运动记录 |
走路路。转了20分钟呼啦圈，一分钟计时跳绳 |
今天感受 |
身体很累，可能是昨个上体育课太累了吧。 到称体重，一点变化也没有，体重保持的相当的稳定。 |
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个人信息
羊
年龄：18
BMI：20.96
已减：1.0KG
开始记录时间：08-05-08
日历
 2008年 11月  |
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