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>阿门~~就是我!
阿门~~就是我!
计划:发奋图强啦~~08年夏天的冲刺! (08-08-11至08-08-20)
所有计划
58.7KG
56.2KG
BMI:19.91
53.0KG
BMI:18.78
饮食:黄瓜鸡蛋、全麦、苹果、青菜。。。
运动:在家敲敲腿算不算运动呀。。。
其它计划:
fangy的记录:
(08年8月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(68)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情: 起床
:7:00 睡觉
: 发表时间:2008-08-26 08:40
饮食记录
早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
萝卜丝包1个100G
午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
自制萝卜丝包1个50G+红枣莲子银耳桂圆羹400ML
加餐: 3:00 餐前:适中 餐后:适中
嘎啦果60G
(暂无信息)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
今天感受
早上可能57KG了。。。。
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个人信息
fangy
年龄:24
BMI:20.80
已减:7.0KG
开始记录时间:08-04-28
日历
2008
年
11
月
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