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小胖子
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计划:坚持 (08-05-20至08-07-10)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体50.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
50.0KG
BMI:20.55
40.0KG
BMI:16.44
饮食:早上一个包子或一个鸡蛋后者水; 午餐吃菜; 晚餐吃菜或水果或酸奶; 加餐决不吃薯片! 运动:跳绳、仰卧起坐、散步
其它计划:
pyy的记录:(08年5月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(63)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录未完成 心情:    起床起床时间: 7:50    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-20 17:41
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:20 餐前:适中 餐后:饱了
  • 香蕉一个,粉丝包一个,玉米几口
  • 午餐: 11:50 餐前:适中 餐后:撑了
  • 荞麦饼一个,菜花,豆腐丝,红豆,魔芋,玉米,竹笋,杨梅
  • 晚餐: 17:30 餐前:适中 餐后:撑了
  • 黄瓜,饵丝一份(相当于面条)
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:6份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
今天吃得太多了,明天一定要规律
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个人信息
pyy
pyy
年龄:20
BMI:20.55
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-20
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