liner的记录:(08年6月6日) 感人(0)有趣(1) 评论(2)阅读(97)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：8：30 　　 睡觉： 　发表时间:2008-06-06 10:21
饮食记录	早餐： 9：20 餐前：适中 餐后：适中 咖啡250g，辣烤肠100g，玉米切片面包1片（30g），康师傅3+2饼干4片，康师傅夹心饼干11片 午餐： 13：00 餐前：适中 餐后：适中 涮羊肉、白菜100g，鱼香茄子100g，紫糯米团200g 晚餐： 23:30 餐前：稍饿 餐后：适中 玉米切片1片（30g），伊利高钙奶227g，香辣烤肠1口（20g） 饮水:8杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	早上吃的饼干虽然是3+2或夹心，但我把它们全拆开了，只吃带奶油的，嘿嘿。下午1点吃完午饭，好像吃多了，要不就是吃乱了，胃不太舒服，结果一口气到晚上11点半都没吃固体，之后就突然给饿了，唉，又破戒了，本来说晚上5点之后就不吃东西咧，哇哇哇。
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