当前位置:秀体首页>琳儿--2008年6月5日的瘦身记录
   
琳儿
有内涵的女人不能胖
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计划:争取让圭给我洗床单、被罩 (08-10-06至08-10-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体57.5KG
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57.5KG
BMI:20.37
54.0KG
BMI:19.13
饮食:早餐:咖啡、蜂蜜水、各类糊糊,馍片少许做加餐。午餐:食堂,3菜+1份粥(或1份饭)。晚餐:1菜或水果。 运动:健身卡重新开通
其它计划:跟圭打赌,到月底,我瘦到54kg,她瘦到53kg,输的人给对方洗床单、被罩。如果都输了,就给峥洗床单、被罩。啊哈!!!加油!!!
liner的记录:(08年6月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(125)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录未完成 心情:    起床起床时间:9:00    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-06-05 10:25
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 10:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 康师傅苏打3+2饼干5片,香蕉100g,咖啡100g
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 玉米酸奶280g,烤肉50g,甘草杏17个,花卷100g,烤肠150g
  • 加餐: 13:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉150g
  • 加餐: 14:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 杏1个
  • 加餐: 15:50 餐前:适中 餐后:适中
  • 玉米切片面包2片,杏1个,樱桃3个,苦瓜炒肉100g,豆腐100g

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:7份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
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个人信息
liner
liner
年龄:23
BMI:20.37
已减:4.0KG
开始记录时间:08-04-23
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