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计划：现实一点：期望能减到４５ＫＧ
（更新了1次）
(08-04-21至08-07-20)
53.0KG 
| 饮食：早餐：吃好，午餐：吃饱，晚餐：吃少！ | 运动：早晚做蹲起各50个! |
| 其它计划： | |
| 胖红豆的记录:(08年7月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(116) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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发表时间:2008-07-01 12:12
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