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violin的部落
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计划:为了自信,为了舒服,为了自己,为了工作,必须减...加油阿!!!! (08-05-05至08-06-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体56.5KG
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57.5KG
BMI:21.64
52.0KG
BMI:19.57
饮食:尽量少吃 运动:每天晚上跳绳半个小时左右
其它计划:
violin的记录:(08年5月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(87)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间: 7:00    睡觉睡觉时间:23:40  发表时间:2008-05-05 17:06
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:45 餐前:适中 餐后:适中
  • 六片土司,240ml牛奶
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个橙子,两个面包120g
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个小面包120g
  • 加餐: 14:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 两口果冻
  • 晚餐: 16:48 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个苹果。两个橙子
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
运动记录
运动记录
跳绳半小时
今天感受
今天感受
不舒服阿!好象都没什么感觉
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个人信息
violin
violin
年龄:22
BMI:21.27
已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-05
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