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>violin的部落--2008年5月5日的瘦身记录
violin的部落
计划:为了自信,为了舒服,为了自己,为了工作,必须减...加油阿!!!! (08-05-05至08-06-30)
所有计划
56.5KG
57.5KG
BMI:21.64
52.0KG
BMI:19.57
饮食:尽量少吃
运动:每天晚上跳绳半个小时左右
其它计划:
violin的记录:
(08年5月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(87)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情: 起床
: 7:00 睡觉
:23:40 发表时间:2008-05-05 17:06
饮食记录
早餐: 7:45 餐前:适中 餐后:适中
六片土司,240ml牛奶
加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
一个橙子,两个面包120g
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
两个小面包120g
加餐: 14:20 餐前:适中 餐后:适中
两口果冻
晚餐: 16:48 餐前:适中 餐后:适中
一个苹果。两个橙子
(暂无信息)
饮水:
6杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
4份(每份50克)
运动记录
跳绳半小时
今天感受
不舒服阿!好象都没什么感觉
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个人信息
violin
年龄:22
BMI:21.27
已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-05
日历
2008
年
9
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日
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