当前位置：秀体首页>瑜伽美人的空间--2008年5月8日的瘦身记录
计划：终极目标45公斤
(08-05-07至08-05-31)
52.5KG 
| 饮食：戒淀粉，戒糖！每天喝足够的水，如有一天吃多了，第二天断食清肠一天。 | 运动：保证每天早晚瑜伽，每次一小时；每天一小时有氧，如慢跑、健美操、跳绳等等，有氧运动后，塑形三十分钟到一小时。 |
| 其它计划：很想试一下瑜伽断食法，准备三个月进行一次，一次三天。 | |
| 肥了瘦了的记录:(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(53) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-05-08 09:44
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饮食记录 |
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运动记录 |
07：20 七十分钟莫汉基础瑜伽 21：00 晚饭后散步八十分钟 |
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