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计划:我要低于100 (更新了1次) (08-04-18至09-04-18)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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68.0KG
BMI:24.98
55.0KG
BMI:20.20
饮食:每天吃2顿 每天吃水果 运动:每天做瑜珈
其它计划:
黑米的记录:(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(88)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:快乐    起床起床时间:6:00    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2008-05-15 16:24
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 半根黄瓜  50ml矿泉水  一个鸡蛋  一个烧卖
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:撑了
  • 半分带鱼  一份海带  一个鸡排 半两饭 一小碗汤  100ml矿泉水 一根随便
  • 加餐: 13:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个绿野仙踪
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
做瑜珈20分钟  慢跑5000米
今天感受
今天感受
在体重几天都不往下掉的情况下,今天终于抵制不住了!吃了很多~~回宿舍一称立马就长了2斤~~怎么吃得很少不减,吃点饭就猛长呢!!太郁闷了~~
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个人信息
黑米
黑米
年龄:20
BMI:22.04
已减:7.0KG
开始记录时间:08-04-18
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