当前位置:秀体首页>VIVI
   
VIVI
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:想要快速变身—拍出我的美丽婚纱照! (08-04-17至08-06-30)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体48.3KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
52.0KG
BMI:19.57
45.0KG
BMI:16.94
饮食:尽量素食,多吃水果多喝水。 运动:在空闲时注意运动,多走路。
其它计划:在减重不理想的饿情况下适量开始节食。
兔宝贝的记录:(08年5月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(24)阅读(330)
详情使用帮助
从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:可爱    起床起床时间:7:50    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2008-05-08 09:24
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:00 餐前:饿 餐后:稍饿
  • 木瓜半个切块、脱脂牛奶243g
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛肉条少许、酸奶150g
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 拉面半份、牛肉少许、橙汁一杯
  • 加餐: 14:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶150g
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 家庭聚餐(因到外买吃所以今天记录完毕)

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
正常上下班的行走
今天感受
今天感受
身体状态越来越好了,感觉轻松了许多,心情也逐渐好了起来。哈哈!开心!
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:兔宝贝的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
兔宝贝
兔宝贝
年龄:29
BMI:18.18
已减:3.0KG
开始记录时间:08-04-17
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  11 下个月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
添加新记录
我的好友
兔宝贝
lyh871231
瘦美女
312086
玫瑰姐
汤圆琳
专家姐姐
ziying
紫影姐姐
傻多多
傻多多
灵灵
Eling
fsm
会飞的鱼
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100