兔宝贝的记录:(08年5月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(27)阅读(214)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：7:50 　　 睡觉：23:45 　发表时间:2008-05-16 09:36
饮食记录	早餐： 8:25 餐前：适中 餐后：适中 温水一杯、白粥一碗、鸡蛋一个 加餐： 10：00 餐前：适中 餐后：适中 苹果一个、酸奶100g、 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 白粥一份、排骨两块、卷心菜一份、米饭少许 加餐： 15：00 餐前：适中 餐后：适中 酸奶100g、鸡蛋芒果3颗、红枣6颗 晚餐： 18：30 餐前：适中 餐后：适中 全麦两片、果酱少许 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:4份(每份50克)
运动记录	今天上班路上走的很卖力，而且到单位连续爬楼梯1-4楼来回两趟，微微出汗了，估计有效果！
今天感受	最近气候反常，灾区的情况非常紧急，希望这种无常的天气快快过去。顺便提醒姐妹们多饮水注意休息，这种天气很容易上火的。
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