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VIVI
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计划:想要快速变身—拍出我的美丽婚纱照! (08-04-17至08-06-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体48.3KG
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52.0KG
BMI:19.57
45.0KG
BMI:16.94
饮食:尽量素食,多吃水果多喝水。 运动:在空闲时注意运动,多走路。
其它计划:在减重不理想的饿情况下适量开始节食。
兔宝贝的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(28)阅读(209)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:高兴    起床起床时间:7:30    睡觉睡觉时间:23:40  发表时间:2008-05-07 09:23
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:10 餐前:饿 餐后:稍饿
  • 白粥一碗、苹果一个、阿胶红枣6颗
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 曲奇2块、
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 清拌黄瓜少许、红烧茄子一份、鸡腿肉少许、黑米馒头小块
  • 加餐: 14:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 草莓9颗、牛肉条少许
  • 晚餐: 18:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 木瓜半个、青菜少许

  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
继续休养,但感觉好了很多,希望明天会更好。
今天感受
今天感受
这几天很认真、及时的吃药虽然很难受但通过治疗今天感觉轻松了很多。
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个人信息
兔宝贝
兔宝贝
年龄:29
BMI:18.18
已减:3.0KG
开始记录时间:08-04-17
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