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milly slim
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计划:我要戒掉零食,管住自己的大嘴巴 (08-05-08至08-07-08)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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62.0KG
BMI:22.77
55.0KG
BMI:20.20
饮食:坚决不吃零食,把零食丢掉把,我先求求我的嘴巴.妈的. 运动:周2,4 7 早上跑步.
其它计划:让我瘦下来把,只需要回到原来的样子.
millly的记录:(08年5月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(135)
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《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:生气    起床起床时间:7:00    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2008-05-07 20:22
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 蜂蜜水冲玉米片 一小块 水果蛋糕.
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 白米 100g 西红柿鸡蛋 100g boiled fishball 4
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 馒头一个 fishball 4 noodle 两口 fruitcake 100g yogurt 50g
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
我步行了大约30分钟
今天感受
今天感受
我真的不好意思把我的饮食打上去,因为我的饮食很不规律,越到晚上我越想吃哦,真的很郁闷.我真想打掉自己的谗嘴巴.让自己伤心哦.
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个人信息
millly
millly
年龄:23
BMI:22.77
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-16
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