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计划：向50KG进攻，这次一定努力！
(08-08-01至08-08-15)
51.0KG 
| 饮食：坚持奶昔果汁为主，燕麦等。坚决渐渐远离饼干类的，一步一步改进，养成少食多餐的良好习惯！ | 运动：健身操为主，走路兼顾！ |
| 其它计划：如果到50了我就出去好好旅游一趟，哈哈！加油！希望姐妹们监督！ | |
| 千黛々百合的记录:(08年8月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(9)阅读(99) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：25
睡觉 ：24：00
发表时间:2008-08-21 10:34
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饮食记录 |
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运动记录 |
步行1小时，仰卧起坐没做 |
今天感受 |
受台风“鹦鹉”的影响天气就像个大蒸笼，从开始睡到起床一直都感觉身上有汗。结果做了个不怎么的梦，还狂喊了出来，真是晕！！现在越来越觉得生活真的是无教案的课堂，让我学会了很多东西。其实什么事也全乎在于一心罢了！！ |
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个人信息
千黛々百合
年龄：23
BMI：18.73
已减：4.0KG
开始记录时间：08-04-16
日历
 2008年 11月  |
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