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计划：向50KG进攻，这次一定努力！
(08-08-01至08-08-15)
51.0KG 
| 饮食：坚持奶昔果汁为主，燕麦等。坚决渐渐远离饼干类的，一步一步改进，养成少食多餐的良好习惯！ | 运动：健身操为主，走路兼顾！ |
| 其它计划：如果到50了我就出去好好旅游一趟，哈哈！加油！希望姐妹们监督！ | |
| 千黛々百合的记录:(08年8月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(109) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：8：20
睡觉 ：03：00
发表时间:2008-08-23 23:55
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饮食记录 |
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运动记录 |
步行2小时，不记得仰卧起坐做了没有^_^ |
今天感受 |
今天因为自己的一念犹豫结果当天的工作没有按时完成，越急越糟糕，越害怕误车越乱七八糟，呵呵。所以回家后吃了东西做补偿，(*^__^*) 嘻嘻……，我其实很会给自己找吃滴借口的饿哦~~~哈哈哈，努力再来！！加油 |
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个人信息
千黛々百合
年龄：23
BMI：18.73
已减：4.0KG
开始记录时间：08-04-16
日历
 2008年 11月  |
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