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计划：坚持就是胜利
(08-05-22至08-08-31)
60.0KG 
| 饮食：早上中午正常饮食，晚上以水果牛奶为主，养成健康的饮食习惯 | 运动：早晚快走上班，约1小时左右，坚持每周三天以上健身房锻炼 |
| 其它计划： | |
| hanyf的记录:(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(54) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6：10
睡觉 ：22：00
发表时间:2008-05-26 09:40
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饮食记录 |
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运动记录 |
早上快走25分钟，晚上跑步机慢跑60分钟，快走30分钟 |
今天感受 |
坚持就是胜利，加油！ |
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个人信息
hanyf
年龄：26
BMI：23.44
已减：0.0KG
开始记录时间：08-04-15
日历
 2008年 11月  |
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