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番茄蛋汤
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计划:合理膳食,营养健康! (08-10-09至09-01-12)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体52.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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56.0KG
BMI:22.15
53.0KG
BMI:20.96
饮食:正常饮食 运动:一周至少一次
其它计划:
nn117的记录:(08年6月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(128)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:07:10    睡觉睡觉时间:00:20  发表时间:2008-06-12 15:34
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:45 餐前:适中 餐后:饱了
  • 清水一杯,白水煮蛋一个,凉拌包菜丝一份,玉米饼一个
  • 午餐: 11:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 蛋炒饭一份,绿豆汤一碗
  • 加餐: 14:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 杏子一个
  • 晚餐: 17:45 餐前:适中 餐后:撑了
  • 同学聚餐,吃得有点撑了......

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
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个人信息
nn117
nn117
年龄:26
BMI:20.77
已减:4.0KG
开始记录时间:08-04-15
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