nn117的记录:(08年6月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(92)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：8:30 　　 睡觉：00：20 　发表时间:2008-06-08 17:24
饮食记录	早餐： 9:00 餐前：适中 餐后：饱了 清水一杯，粽子150g，黑米面包两片约70g 加餐： 10:00 餐前：适中 餐后：饱了 瓜子若干，巧克力两小块 午餐： 11：15 餐前：适中 餐后：饱了 韭菜苔炒肉一份，米饭一两，粽子约40g. 加餐： 15:00 餐前：适中 餐后：适中 菊花枸杞茶两杯约900ml 晚餐： 19：00 餐前：适中 餐后：饱了 火腿鸡蛋夹饼一个，煎鸡蛋饼一个，面包若干 加餐:20：30----   餐前：饱了   餐后：撑了 瓜子，奶酪若干，杏子4个 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录
今天感受	逃跑了近一个月！个个见了我都说，你最近好像胖了。真是越减越肥了。
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