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>胖兔子的窝
胖兔子的窝
计划:不要太快了,555 (08-11-08至09-02-25)
所有计划
65.0KG
63.5KG
BMI:24.80
66.0KG
BMI:25.78
饮食:少吃多餐最好,不要过油健康就行
运动:每天最少散步20分钟,特别是孕后期
其它计划:希望体重不要太快长,希望肚肚上不要长纹。
胖兔子的记录:
(08年8月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(134)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录未完成
心情:
起床
:7:00 睡觉
: 发表时间:2008-08-29 08:35
饮食记录
早餐: 7:10 餐前:适中 餐后:适中
三全馄饨1碗半(含馄饨10个)
加餐: 10:30 餐前:适中 餐后:适中
小苹果1个100克 11:20吃蛋黄饼干4页
午餐: 12:10 餐前:适中 餐后:适中
米饭1碗,西红柿炒鸡蛋约80克,豆角炖土豆约100克,炖带鱼1块
加餐: 13:40 餐前:适中 餐后:适中
西瓜两块(150克)
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
4份(每份50克)
运动记录
今天感受
今天很郁闷。
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个人信息
胖兔子
年龄:31
BMI:25.39
已减:-10.0KG
开始记录时间:08-04-15
日历
2008
年
11
月
日
一
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三
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六
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