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胖兔子的窝
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计划:不要太快了,555 (08-11-08至09-02-25)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体65.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
63.5KG
BMI:24.80
66.0KG
BMI:25.78
饮食:少吃多餐最好,不要过油健康就行 运动:每天最少散步20分钟,特别是孕后期
其它计划:希望体重不要太快长,希望肚肚上不要长纹。
胖兔子的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(130)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:可爱    起床起床时间:6:50    睡觉睡觉时间:11:30  发表时间:2008-05-13 09:07
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 奶油蛋糕1块,德芙巧克力1小块(昨天剩的)
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水一杯,咸干花生约10粒
  • 午餐: 12:05 餐前:适中 餐后:饱了
  • 奶油蛋糕1片,点心两口,米饭(含稀饭)约100克,清炒土豆丝40克,西红柿鸡蛋20克
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 晚餐: 18:20 餐前:适中 餐后:饱了
  • 奶油蛋糕1片,米饭约100克,西红柿鸡蛋30克,烫拌菠菜70克

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
快走4000米
今天感受
今天感受
早晨称了下,没有再升体重,希望能保持住啊!
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个人信息
胖兔子
胖兔子
年龄:31
BMI:25.39
已减:-10.0KG
开始记录时间:08-04-15
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