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计划：一步一个44号的脚印
（更新了1次）
(08-08-01至08-10-01)
95.2KG 
| 饮食：能少吃就少吃，不饿就行，适当爆一下也没关系，多吃少油清淡的，低卡高纤食品。 | 运动：每天原地跑步最少50分钟，每个月一定要户外出行一次。 |
| 其它计划： | |
| 琴科的记录:(08年9月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(355) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-09-01 12:56
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饮食记录 |
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运动记录 |
还就都没运动了，真是罪过啊 |
今天感受 |
这几天我们单位新来了好多人，需要我采购许多办公用品，电脑啊，桌椅板凳等一些东西，忙得我喘不过气来了，好在是体重上升的不多，基本保持了原来的样子，看来应该能够保持住，不过还是要加油。 |
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