当前位置：秀体首页>琴科的日记--2008年7月1日的瘦身记录
计划：一步一个44号的脚印
（更新了1次）
(08-08-01至08-10-01)
91.4KG 
| 饮食：能少吃就少吃，不饿就行，适当爆一下也没关系，多吃少油清淡的，低卡高纤食品。 | 运动：每天原地跑步最少50分钟，每个月一定要户外出行一次。 |
| 其它计划： | |
| 琴科的记录:(08年7月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(92) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-07-01 08:32
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饮食记录 |
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运动记录 |
这几天老是下雨，搞得心情很不爽，都快赶上南方的梅雨天气了，昨晚单位加班，没有运动，好在体重也没怎么长，还保持昨天的数据。 |
今天感受 |
减肥是一项很艰苦的活动，大家加油吧 |
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