当前位置：秀体首页>琴科的日记--2008年6月29日的瘦身记录
计划：一步一个44号的脚印
（更新了1次）
(08-08-01至08-10-01)
92.0KG 
| 饮食：能少吃就少吃，不饿就行，适当爆一下也没关系，多吃少油清淡的，低卡高纤食品。 | 运动：每天原地跑步最少50分钟，每个月一定要户外出行一次。 |
| 其它计划： | |
| 琴科的记录:(08年6月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(85) |
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秀体专家团队倾力打造08新作 
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2008-06-29 09:05
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饮食记录 |
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运动记录 |
看着电视远地跑步一个小时，还是很消耗体力的，此运动好坚持，建议大家都采纳！ |
今天感受 |
现在是名副其实的平台了，好长时间都没有像以前一样减了，搞得我最近心情很不好，好在今天早上又有下降的趋势了。不要放弃，继续加油！ |
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