当前位置:秀体首页>雪千儿的小屋--2008年04月19日的瘦身记录
   
雪千儿的小屋
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:A-JA-A-JA! 一定要摆脱讨厌的小腹!!!一定要有小细腰!!! >_< (08-04-14至08-07-01)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
58.0KG
BMI:20.07
50.0KG
BMI:17.30
饮食:健康第一!!!偶不要节食~~生病真的很难过,偶要好好爱惜自己,我会向各位姐妹们好好学习,吃的健康并且慢慢变瘦,嘿嘿 运动:要想不生病就得多运动啊,这个比减肥更让我有动力!偶是标准的懒人,但是我会改正,请大家监督!我们互相鼓励一起努力!
其它计划:有机会有money的话,偶会去做一下针灸减肥,因为一个朋友做过,效果挺好的,只是对饮食方面也有限制的~~
雪千儿的记录:(08年04月19日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(88)
详情使用帮助
从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:8:30    睡觉睡觉时间:23:00  发表时间:2008-04-20 09:26
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 胡萝卜一根,生菜叶两片,饼干若干片
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果一个
  • 午餐: 14:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 饼干若干片
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 玉米饼一个,豆腐若干
  • 晚餐: 19:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 炖鸡肉少许,香椿炒鸡蛋,木耳黄瓜,面条一碗
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
有电脑前坐了一天,打了一天CS,几乎没动>_<
今天感受
今天感受
知道今天白天吃的很不好,也没有运动,可是自己在家的时候真的不想动啊 ̄ ̄
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:雪千儿的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
雪千儿
雪千儿
年龄:23
BMI:20.07
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-14
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  8 下个月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
添加新记录
我的好友
清苹果
很好的姐姐
胖兔子
胖兔子
nn117
番茄蛋汤
刚来过的秀友
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100