当前位置:秀体首页>雪千儿的小屋--2008年4月21日的瘦身记录
   
雪千儿的小屋
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:A-JA-A-JA! 一定要摆脱讨厌的小腹!!!一定要有小细腰!!! >_< (08-04-14至08-07-01)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
58.0KG
BMI:20.07
50.0KG
BMI:17.30
饮食:健康第一!!!偶不要节食~~生病真的很难过,偶要好好爱惜自己,我会向各位姐妹们好好学习,吃的健康并且慢慢变瘦,嘿嘿 运动:要想不生病就得多运动啊,这个比减肥更让我有动力!偶是标准的懒人,但是我会改正,请大家监督!我们互相鼓励一起努力!
其它计划:有机会有money的话,偶会去做一下针灸减肥,因为一个朋友做过,效果挺好的,只是对饮食方面也有限制的~~
雪千儿的记录:(08年4月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(166)
详情使用帮助
从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录未完成 心情:睡    起床起床时间:6:30    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-04-21 08:29
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 素加膜一个(就是一个面饼加一个茶叶蛋再加一些人造肉,豆腐皮),豆浆一杯(大约150毫升)
  • 午餐: 11:20 餐前:适中 餐后:饱了
  • 豆芽豆腐皮,茄子,山药木耳;烧饼半个,玉米糊糊两碗

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
春困秋乏 ̄果然,好困~~~~
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:雪千儿的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
雪千儿
雪千儿
年龄:23
BMI:20.07
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-14
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  10 下个月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
添加新记录
我的好友
清苹果
很好的姐姐
胖兔子
胖兔子
nn117
番茄蛋汤
刚来过的秀友
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100