收藏
|
设为首页
|
注册
|
登陆
|
帮助
您好,请
登陆
或
注册
全部
私教
秀友
学院
论坛
圈子
把秀体[
设为首页
]每天看
首页
私教
学院
记录
问答
论坛
当前位置:
秀体首页
>+ +要- ---2008年5月13日的瘦身记录
+ +要- -
即将迈向一百一
计划:考试期间 保持体重 (08-06-15至08-07-03)
所有计划
59.0KG
58.0KG
BMI:21.30
57.0KG
BMI:20.94
饮食:正常饮食 早晨燕麦片 中午套餐 晚上菜馒头粥
运动:多走路吧 多打开水去
其它计划:好好复习考试
ZJIA的记录:
(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(56)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成
心情:
起床
:7:10 睡觉
: 发表时间:2008-05-13 18:57
饮食记录
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
蜂蜜枸杞燕麦片
午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
米饭套餐 两口米饭 豆角 黄瓜 西葫芦
晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
小红薯一个 肉卷一个 黑米浆一杯
加餐: 8 餐前:适中 餐后:适中
黄瓜
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
燕麦片半杯
饮水:
9杯(每杯200毫升)
蔬菜:
3份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
今天感受
肚子胀气的感觉 今天晚上CAD上机考试
导出
回复
引用
收藏
正在读取数据。。。
快速回复:ZJIA的瘦身记录 您认为这个贴子:
感人
有趣
用户名:
密码:
注册
游客
悄悄话
个人信息
ZJIA
年龄:21
BMI:21.67
已减:5.0KG
开始记录时间:08-04-12
日历
2008
年
7
月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
我的好友
nn117
强人
很想瘦
一起变美女
清苹果
青苹果
pigxiaozhu
榜样小竹
jogadj
jogadj学习榜样
刚来过的秀友
ZJI..
专家介绍
|
联系方式
|
关于我们
|
网站地图
|
媒体合作
|
友情链接
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100