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计划:考试期间 保持体重 (08-06-15至08-07-03)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体59.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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58.0KG
BMI:21.30
57.0KG
BMI:20.94
饮食:正常饮食 早晨燕麦片 中午套餐 晚上菜馒头粥 运动:多走路吧 多打开水去
其它计划:好好复习考试
ZJIA的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(56)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:高兴    起床起床时间:7:10    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-13 18:57
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜枸杞燕麦片
  • 午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭套餐 两口米饭 豆角 黄瓜 西葫芦
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 小红薯一个 肉卷一个 黑米浆一杯
  • 加餐: 8 餐前:适中 餐后:适中
  • 黄瓜
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 燕麦片半杯

  • 饮水:9杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
肚子胀气的感觉 今天晚上CAD上机考试
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ZJIA
ZJIA
年龄:21
BMI:21.67
已减:5.0KG
开始记录时间:08-04-12
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