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孤独燕
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计划:做个优雅的女人 (更新了2次) (08-05-05至08-05-25)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体49.6KG
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52.5KG
BMI:21.03
48.0KG
BMI:19.23
饮食:早晨:一杯蜂蜜,一粒曲美. 午饭:一碗汤,蔬菜少许,肉适量,不吃主食. 晚饭:稀饭泡菜. 运动:每晚必须在消化完以后方可睡觉
其它计划:
孤独燕的记录:(08年5月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(95)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:可爱    起床起床时间:8:30    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-05-06 08:46
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 8:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一杯蜂蜜水
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一杯咖啡,柠檬水两杯
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 菌子火锅,四分饱
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 大半个玉米
  • 晚餐: 6:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 稀饭一碗,鱼六块,豆角半份.

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
运动记录
运动记录
没有运动,我好象天天都懒的动弹
今天感受
今天感受
今天吃的比较多,心慌气短的现象有些好转.曲美就是这样,虽然副作用大,但确实有效果.没办法,把剩下的六天量吃完就不准备再吃了.
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个人信息
孤独燕
孤独燕
年龄:29
BMI:19.87
已减:3.0KG
开始记录时间:08-05-05
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