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肥乖的私人健身房
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计划:地震期间,所有节食暂停 (更新了2次) (08-04-11至08-10-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体70.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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74.0KG
BMI:25.61
55.0KG
BMI:19.03
饮食:少吃,晚上坚决不吃米饭 运动:哎,这是件苦闷的事情。
其它计划:
只有我们的记录:(08年4月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(104)
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从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:08:30    睡觉睡觉时间:24:00  发表时间:2008-04-27 23:33
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 09:00 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 两个鸡单,两快瓜子酥,花生若干
  • 午餐: 12:30 餐前:稍饿 餐后:撑了
  • 粉蒸排骨.一碗米饭,泡菜若干
  • 晚餐: 19:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 两个丑柑,一个小芒果,花生十多颗,没有敢吞进去
  • (暂无信息)
  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
今天感受
今天感受
在家里的日子真是舒服的赞,但是估摸老天是公平的,每天的菜是让我享受点菜的高级服务,这样的舒适加腐败的生活真让我担心我的体重啊?
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个人信息
只有我们
只有我们
年龄:25
BMI:24.39
已减:78.0KG
开始记录时间:08-04-11
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