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计划：放暑假前瘦下来
(08-06-17至08-07-03)
55.0KG 
| 饮食：早餐一定要吃 午餐吃八分饱 晚餐清淡 | 运动：每晚散步或跑步1小时 |
| 其它计划：闲下来的时候做做拉伸运动 | |
| sharry的记录:(08年4月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(179) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：8:30
睡觉 ：11:00
发表时间:2008-04-13 20:53
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饮食记录 |
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运动记录 |
晚上跑步半小时 |
今天感受 |
坚持下去 多吃蔬菜 少吃点主食 |
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