jyylee的记录:(08年5月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(87)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：07:00 　　 睡觉：24:00 　发表时间:2008-05-13 13:04
饮食记录	早餐： 餐前：适中 餐后：适中 没吃，一点不饿啊！不想吃。 午餐： 12:25 餐前：适中 餐后：适中 干尖椒炒小包菜一个、米饭一碗 加餐： 13:00 餐前：适中 餐后：适中 越南咖啡一杯、雪饼四块 晚餐： 7:00 餐前：适中 餐后：撑了 一顿暴饮：方便面一包（里面有鸡蛋一个）、汤饭一碗、小米粥两碗、三辉麦风小面包一个、火腿肠一根、8点时又是越南咖啡一杯，吃完以后撑得想吐！体重马上暴涨到74公斤！天！ 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	今天一定要运动！（结果是一顿暴饮！天哪！唉。。。。）
今天感受	天气太舒服了。。。不过听说很多地方都地震，心里很难受。 晚上真的不应该暴饮的！我这是怎么了。。。。唉。。。。 在重复一遍：（（减肥真理一：如果你晚上控制不了吃撑了，你就一定会又肥起来！等着以后肥死吧！））
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