当前位置：秀体首页>尐釹亽メ綾--2008年4月15日的瘦身记录
计划：为了穿上漂漂的裙子！！！
（更新了2次）
(08-03-28至08-05-01)
51.5KG 
| 饮食：早上：一个包子或者番薯，一碗粥； 课间：一个蛋； 中午：两个蔬菜，一点肉，半两饭； 下午：一个苹果或者一个橙子，酸奶； 晚餐：两个蔬菜，粥； 睡前：半杯红酒； 随时喝普洱茶~~~ | 运动：最怕怕的运动。。。。； 一个星期至少锻炼三次！ 每次回到寝室先拉腿~~爬上六楼小腿总有酸酸的感觉； 刮痧、肚皮舞之类的。。想到就做吧~~ 主要是下身肥胖：（（（（（ |
| 其它计划： | |
| 凌凌凌的记录:(08年4月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(91) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：00
睡觉 ：
发表时间:2008-04-15 22:45
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饮食记录 |
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运动记录 |
骑单车40分钟、散步20分钟 |
今天感受 |
大太阳。。。。可恶 |
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