当前位置:秀体首页>纤纤之身--2008年5月5日的瘦身记录
   
纤纤之身
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计划:向52进军 (更新了1次) (08-06-10至08-07-31)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体53.0KG
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53.0KG
BMI:20.70
52.0KG
BMI:20.31
饮食:不再刻意吃或不吃,尽量不出外聚会便好 运动:暂时还是瑜珈吧
其它计划:
喃语的记录:(08年5月5日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(51)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:7:20    睡觉睡觉时间:12:20  发表时间:2008-05-05 00:11
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水一杯,卤蛋一个,苹果一个
  • 午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 米线一碗
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 土豆三块,羊肉五块外加汤一碗,蔬菜三份(吃的不算太多,但好象挺油的)
  • 加餐:11:30   餐前:适中   餐后:适中
    酸奶一杯
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
瑜珈一小时
今天感受
今天感受
放假没休息,天天去查食品卫生,今天又上班了,还真是累啊
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喃语
喃语
年龄:31
BMI:20.70
已减:1.0KG
开始记录时间:08-03-26
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