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计划：不要求最瘦 但要最美
（更新了1次）
(08-04-02至08-09-30)
72.5KG 
| 饮食： 不忌口 但是每餐都要吃的营养，只能吃7分饱。 在吃东西时要细嚼，慢慢品味食物的味道 吃饭时旁边要有一碗汤 | 运动： 尽量多运动 |
| 其它计划： | |
| 老田的球球的记录:(08年4月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(115) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：9：00
睡觉 ：
发表时间:2008-04-06 20:31
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饮食记录 |
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运动记录 |
下午逛了一小时街 |
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