番茄脸红红的记录:(08年3月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(60)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：6:20 　　 睡觉： 　发表时间:2008-03-26 11:24
饮食记录	早餐： 7:25 餐前：稍饿 餐后：适中 小苹果1个 小蒸包（去馅）1个 蛋青1个 清炒藕几口 加餐： 11：15 餐前：适中 餐后：适中 中等苹果1个 小橙子1个 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 西蓝花炒菜半份 烧茄子3块 加餐： 17：00 餐前：适中 餐后：适中 大苹果1个 晚餐： 18：00 餐前：适中 餐后：适中 清炒莴苣半份 酸菜豆腐鱼（只吃点豆腐） 白米饭几口 加餐:7：00   餐前：饥饿   餐后：饥饿 橙子1个 饮水:9杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:5份(每份50克)
运动记录	慢跑1700米
今天感受	一天下来感觉还不错~清淡的饮食让身体感觉很轻松~呵呵~我加油~姐妹们加油~
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