番茄脸红红的记录:(08年3月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(74)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床： 6:20 　　 睡觉： 11：00 　发表时间:2008-03-24 17:08
饮食记录	早餐： 7：30 餐前：稍饿 餐后：适中 中等蒸包（去馅） 炒白菜少许 蛋青一个 橙子偏小一个 加餐： 11：15 餐前：适中 餐后：适中 中等大小橙子一个 午餐： 12;00 餐前：适中 餐后：适中 炸鱼（去皮）一条 清炒西洋菜少许 蛋青半个 小桔子4个 加餐： 4：45 餐前：适中 餐后：适中 苹果中等大小 一个 晚餐： 6：00 餐前：适中 餐后：适中 清炒莴苣丝 小半份 炖鸡里的冬菇3块 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:4份(每份50克)
运动记录	3:30慢跑2000米
今天感受	体重总是没变化~但还是要坚持~呵呵
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