当前位置:秀体首页>上善若水--2008年4月14日的瘦身记录
   
上善若水
加油啊~~~~
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计划:一步一个脚印儿,离我的梦想近一点儿,再近一点儿 (08-08-13至08-11-01)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体61.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
61.5KG
BMI:22.59
55.0KG
BMI:20.20
饮食:注意控制饮食,主要是面食,我的面食类太多了~~爱吃的面条米线也要戒除! 运动:跳绳,爬楼,散步,仰卧起坐,晚上睡觉前做一组操!
其它计划:阿弥佗佛! 其他计划就是严格执行以上计划!
晓里的记录:(08年4月14日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(39)
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从记录开始
秀体专家团队倾力打造08新作
有修养的女人长胖

  

记录未完成 心情:委屈    起床起床时间:8:30    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-04-14 16:06
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡琵琶腿一个+火腿肠半根
  • 午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鱼肉饺子5个 肉串2串 豆浆半杯 香菇鸭肉包1个
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸡腿1个 盒饼2个
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 小馒头2个 豆腐粉条一份
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
步行逛街3小时
今天感受
今天感受
今天就肥死我算了 因为最近心情郁闷 好像是吃饭也多了
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晓里
晓里
年龄:0
BMI:22.59
已减:4.0KG
开始记录时间:08-03-21
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