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0732的记录:(08年3月16日) 感人(0)有趣(1) 评论(1)阅读(342)
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《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:快乐    起床起床时间: 7:00    睡觉睡觉时间: 7:00  发表时间:2008-03-16 18:53
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个小面包,不怎么饿的,现在每天不吃饭都觉得不饿艾~~~~
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 没有艾
  • 午餐: 7:00 餐前:饱了 餐后:饱了
  • 哇,看了别的秀友写的那么细致入微,觉得今天中午吃的那东西,简直就是犯罪,鸡鸭鱼肉,无所不有啊~~~~ 昏聩~~~~
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 吃了就睡,因为连日找工作确实累了,不过,一起来就知道自己犯罪了~~~(脸都睡肿了)
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 还没吃,坚决不吃了,等下喝点氺好了,不过,不清楚目前偶滴大身板喝水会发胖不捏,
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
运动记录
运动记录
一直以来减肥就没有运动的习惯,都是节食来着的~~~~~
今天感受
今天感受
今天还是第一次填写资料,准确的说是还没开始呢,呵呵 加油亲爱的,
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个人信息
0732
0732
年龄:22
BMI:26.35
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-16
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