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>想好了
想好了
0732的记录:
(08年3月16日) 感人(0)有趣(1) 评论(1)阅读(342)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成
心情:
起床
: 7:00 睡觉
: 7:00 发表时间:2008-03-16 18:53
饮食记录
早餐: 餐前:适中 餐后:适中
两个小面包,不怎么饿的,现在每天不吃饭都觉得不饿艾~~~~
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
没有艾
午餐: 7:00 餐前:饱了 餐后:饱了
哇,看了别的秀友写的那么细致入微,觉得今天中午吃的那东西,简直就是犯罪,鸡鸭鱼肉,无所不有啊~~~~ 昏聩~~~~
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
吃了就睡,因为连日找工作确实累了,不过,一起来就知道自己犯罪了~~~(脸都睡肿了)
晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
还没吃,坚决不吃了,等下喝点氺好了,不过,不清楚目前偶滴大身板喝水会发胖不捏,
(暂无信息)
饮水:
4杯(每杯200毫升)
蔬菜:
4份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
运动记录
一直以来减肥就没有运动的习惯,都是节食来着的~~~~~
今天感受
今天还是第一次填写资料,准确的说是还没开始呢,呵呵 加油亲爱的,
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个人信息
0732
年龄:22
BMI:26.35
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-16
日历
2008
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