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计划：大灰子要瘦身了
（更新了1次）
(08-03-16至08-04-30)
50.0KG 
| 饮食：少吃零食.中午不要吃的太饱,,晚上吃少量的粥加菜,或者以水果代替. | 运动：每周运动,慢跑3--5次 |
| 其它计划： | |
| 欧密罗的记录:(08年03月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(193) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录未完成
心情：
起床 ：11:30
睡觉 ：12:20
发表时间:2008-03-18 13:44
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饮食记录 |
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运动记录 |
慢跑30分钟 |
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个人信息
欧密罗
年龄：23
BMI：19.53
已减：0.0KG
开始记录时间：08-03-16
日历
 2008年 11月  |
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