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计划：为了自己的生命了健康
(08-03-10至09-03-10)
98.0KG 
| 饮食：早餐： milk+cereal 半碗 午餐： 2xsushi roll 下午： 水果 适量 晚餐： 无 或 1xsushi roll 或 极少量海鲜，蔬菜 | 运动：每周至少2次游泳，不少于1小时 其他天必须做踏步机，或散步， 每次不少于40分钟 |
| 其它计划： | |
| rosy的记录:(08年3月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(94) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：5:50
睡觉 ：
发表时间:2008-03-21 03:07
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饮食记录 |
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运动记录 |
上午逛街4小时 15：00-15：30 有氧操 19：00-19：35 有氧操 |
今天感受 |
明天上午出发去eden钓鱼，周一晚上回来。。。。估计节食不可能了，希望多运动。。。千万不要体重回来！。。。会有几天不能记录了。 |
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